Freitauchen & Schnorcheln

 

Freitauchen / Freediving / Apnoe

 

Es beinhaltet beste Voraussetzungen, um mit der Bewegungs- und Atemerfahrung das Gerätetauchen sicher ausüben zu können und ist eine der Grundlagen für entspanntes Tauchen mit Gerät! Zudem ist es die ideale Ergänzung zu einer sportspezifischen Grundfitness, der Stresstoleranz bei Luftnot und erhöht die Chance, in Notsituationen die Kontrolle zu behalten. Es trägt zu einer besseren Selbstreflektion hinsichtlich der eigenen Leistungsfähigkeit bei und hilft, eigene Grenzen realistischer einzuschätzen. Wir erarbeiten uns ein gesteigertes Sicherheitsgefühl, bewegen uns bewusster und mit weniger Kraftaufwand durchs Wasser (Bewegungsökonomie).

Der weite freie Blick auf das Meer und den Horizont. Der von Land aus zusehende Riffverlauf unter der Wasseroberfläche gibt die unglaublich intensiven schönen Abstufungen aller Blautöne des Meeres frei. Wir atmen bewusst und spüren jeden Luftstrom in unseren Lungen. Der Einstieg ins Wasser lässt den Herzschlag zur Ruhe kommen, unweigerlich tritt Entspannung ein. Wir schauen zum Grund, in die geheimnisvolle blaue Weite unterhalb der Meeresoberfläche. Brechende Lichtstrahlen der Sonne zeigen uns den Weg. Die Meeresbewohner warten auf uns und erleben mit ihnen aus nächster Nähe Interaktionen. Wir holen noch einmal tief Luft und tauchen ab – so gleiten wir in die »Wiege des Lebens«, in die »Welt des Schweigens« – die Reise zu uns selbst beginnt…


Spezielles Training für einzelne Disziplinen oder auch kombiniert:

  • Atemübungen
  • Tieftauchen
  • Streckentauchen
  • Zeittauchen
  • Flossenschwimmen (verschiedene Schwimmstile)

 


Schnorcheln

 

…für die schönste Zeit am Meer

 

Nur mit der Badehose & Schnorchelausrüstung kann die faszinierende Unterwasserwelt mit all ihren Schönheiten entdeckt werden. Schnorcheln ist eine erlebnisreiche Wassersportaktivität – eine Steigerung des Urlaubsgenusses durch diese intensive Erfahrung mit der Natur ist garantiert.

 

Die Schnorchel- oder ABC-Ausrüstung:
Die Form der Buchstaben stellt die Form der Ausrüstung dar.
A – steht für die Flossen, B – für die Tauchmaske und C – für den Schnorchel


Übungsinhalte zum »richtigen Schnorcheln«:

  • Umgang/ Anwendung der Ausrüstung (Flossen, Maske, Schnorchel)
  • Ausrüstung Vor- und Nachbereitung
  • Atemtechnik
  • Druckausgleich herstellen
  • Stilgerecht abtauchen (Abtauchtechnik)
  • Wassergefühl entwickeln und stärken
  • Sich und die Umgebungsbedingungen sicher beurteilen und einschätzen lernen
  • Weitere Tipps & Tricks rund um das Schnorcheln