Maritime Meditation

Wer kennt das nicht: Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Lärm, Informationsflut und dem Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen. Ständig wird gefordert: Leistung, Schnelligkeit und Multitasking – kaum noch Zeit zum Durchatmen. Überlastung und Erschöpfung sind die Folge. Vielen Menschen fällt es immer schwerer, mal richtig abzuschalten. Wo bleibt da die Entspannung? Wie kann ich mich mal richtig erholen? Gibt es da noch ein Bewusstsein für die Stille?

Eine Auszeit aus dieser stressigen Routine, weg von dem Leistungsanspruch, dem Druck und der Spannung – hin zu einer Hingabe und der Freude im nassen Element!


Erlebe dich neu in einer anderen Welt…

Das Eintauchen in diese andere Welt ermöglicht uns eine »Maritime Meditation«, es ist Yoga für Körper und Geist, Konzentration & Entspannung zugleich, eine ozeanische Therapie. Tief verbunden mit dem Meer ist es eine Reise zu uns selbst. Das Zeitgefühl, im Einklang tiefer Zufriedenheit geht verloren, alle Sorgen lösen sich in diesem Moment auf – Willkommen im Flow. Ein Erlebnis der besonderen Art.

Der weite freie Blick auf das Meer und den Horizont, der von Land aus zusehende Riffverlauf unter der Wasseroberfläche gibt die unglaublich intensiven schönen Abstufungen aller Blautöne des Meeres frei. Wir atmen bewusst und spüren jeden Luftstrom in unseren Lungen. Der Einstieg ins Wasser lässt den Herzschlag zur Ruhe kommen, unweigerlich tritt Entspannung ein. Wir schauen zum Grund, in die geheimnisvolle blaue Weite unterhalb der Meeresoberfläche. Brechende Lichtstrahlen der Sonne zeigen uns den Weg. Die Meeresbewohner warten auf uns und wir erleben mit ihnen aus nächster Nähe Interaktionen. Wir holen noch einmal tief Luft oder atmen ganz ruhig und tauchen ab. In der wunderbaren Stille könnt ihr euch entspannen. Durch die Atmungs- und Bewegungserfahrung in dem dreidimensionalen Element werden wir schwebend zu »Astronauten«. Wir können uns fallenlassen und loslassen. Tauchen wird als positive Energiequelle erlebbar – so gleiten wir in die »Wiege des Lebens«, in die »Welt des Schweigens« – die Reise zu uns selbst beginnt…

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Für Menschen, die schon Yoga-Erfahrungen gesammelt haben, besteht die Möglichkeit, so ihre meditativen Erfahrungen unter Wasser zu erweitern. Genauso können wir hier aber auch unsere ersten Erfahrungen machen.

Dies kann in zwei Varianten stattfinden;
1. Wir machen eine Atempause und tauchen ab – das sogenannte Apnoetauchen oder Freediving
2. Oder wir atmen unter Wasser über unsere mitgeführte Luft in der Tauchflasche wie die Fische (Scuba Diving)

  • Diese beiden Angebote sind Einführungen, für Personen mit keiner oder nur wenig Erfahrung, die keine Lizenz (Tauchschein) haben
  • Wir organisieren jeglichen Transfer, die Tauchausrüstung, die Durchführung – das komplette Programm ab einer Person bis zu Gruppen
  • Ausführungsort ist die Insel Madeira mitten im Atlantik mit seiner belebenden Frische

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APNOE / FREEDIVING

Jeder Atemzug im Leben ist etwas Wertvolles! Nicht nur ein lebenswichtiger- und lebenserhaltender Vorgang, sondern das Steuersystem für Wohlempfinden. Wir können, vielleicht als das einzige Lebewesen, bewusst die Atmung einsetzen um einen gewünschten Gemütszustand herzustellen. Atempausen sind Zwischenräume, Pausen um besser zu reflektieren, zu sich zu kehren, in sich hinein zuhören, sich selber wahrzunehmen, leichter den eigenen Mittelpunkt zu finden, Gedanken bewusst abzuschalten, bei sich zu sein im Augenblick, im Hier und Jetzt. Mit einem niedrigen Puls entspannt sich der Körper und der Geist, sie kommen zur Ruhe. Das uns umgebende Wasser reduziert unsere Sinne und belebt uns. Der angeborene Tauchreflex begünstigt die Wirkung für diese Prozesse. Die Kombination von Atemübungen und Meditation führt bei einem Apnoetauchgang zu einer spürbaren Entspannung. Nebenbei schafft bewusstes Atmen mehr Vitalität, Zufriedenheit und einen verbesserten Schlaf – die Lebensqualität steigt.

Ein Briefing vorab klärt alles Wichtige, was wir wissen müssen. Mit einem gezielten Warm-up (Stretching) und Atemübungen (ähnlich wie beim Yoga) bereiten wir uns für das Abtauchen vor. Das uns wärmende Neopren lässt uns den Aufenthalt im Meer verlängern, und das Wohlgefühl verstärken. Durch das Anlegen von unseren Flossen, unserer Maske und unserem Schnorchel sind wir bereit für den Eintritt in die andere Welt…

ca. 2 Std. 100 € pp


SCHNUPPERTAUCHEN (Scuba Diving)

Der Aufenthalt unter Wasser ist ein faszinierendes und inspirierendes Gefühl: In dieser Welt zu sein, wo Fische atmen und alles in diesem flüssigen Medium schwebt und sich treiben lässt. Es ist ein Genuss, sich dort zu befinden, wo der Flow der Gezeiten und der Strömungen beruhigend, friedlich und ausgleichend wirkt. Dort Luft zu atmen, hautnah mitten drin in dem, was die großartige Natur uns bietet.

Eine Vorbesprechung geht allem voraus. Wir legen mit euch zusammen die Tauchausrüstung an. Steigen langsam und mit Ruhe in das Meer. Machen ein paar sicherheitsrelevante Übungen. Jede Person hat einen Tauchlehrer an der Seite, ein 1:1 Verhältnis was euch echten Tauchgenuss ermöglicht. Es muss keine Tauchausrüstung bedient werden. Ihr braucht nur die Augen aufmachen, schweben, atmen und entspannen.

ca. 2 Std. 100 € pp

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Die Yoga-Sympathisanten, -Anhänger, -Liebhaber, -Enthusiasten und Tauchlehrer

Felix (geb. 1986)

Mit drei Monaten nach Madeira gekommen und in der Tauchbasis von seinem Vater (Rainer Waschkewitz, Mitgründer des Marinen Naturschutzparkes Garajau auf Madeira) aufgewachsen und groß geworden. Er hat mit fünf Jahren seine ersten Atemzüge unter Wasser gemacht. Sein tauchender Ziehvater, Prof. Dr. Peter Wirtz (Meeresbiologe, Buchautor), hat ihn später zu all den stark biologisch geprägten Tauchgängen mitgenommen, wo er Abenteuer besonderer Art erleben konnte. Das prägte ihn besonders und entfaltete seine Leidenschaft zum Tauchen, und das starke Interesse zu all den Meeresbewohnern. Nach vielen erfahrungsreichen Jahren ist er in das Profitauchen eingestiegen. So ist er bis zum heutigen Tag mit dem Tauchen verbunden und lebt weiterhin seine Passion unter dem Meeresspiegel.

Kontakt & Buchung:
Telefon:   +351 917 842 851
E-Mail:     felix@madeiradivingcenter.com
www.madeiradivingcenter.com (mehr Information hier)


Tobias (geb. 1971)

Mit acht Monaten zum Mare Nostrum (Mittelmeer) gekommen, früh geprägt vom Meer und deren Akteuren – eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Er hat das Tauchen mit zehn Jahren begonnen. Schon vorher beim Schnorcheln zeigte sich wieviel positive ungeahnte Auswirkungen das Wasser und das Untertauchen für ihn als Kind mit Symptomen von ADHS hatte – Seitdem hat er fast ununterbrochen den Kopf unter Wasser. 1995 die Leidenschaft zum Beruf gemacht, mit eigenen Tauchbasen auf Madeira (Atalaia Diving Center, 2003 – 2016) und Mittelmeer. Pro Diving Service ist die Essenz aus seinem ganzen Taucherleben und was ihm seine Leidenschaft erhält.

Kontakt & Buchung:
Telefon:   +49 1515 6059785
E-Mail:     tobias@pro-diving-service.com

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